Lachen mit Juanjuan

Lachyoga geht auf Dr. Madan Kataria aus Mumbai, Indien zurück. Dr. Kataria schrieb im Jahr 1995 den Artikel „Lachen ist die bester Medizin“ für das Gesundheitsmagazin „Mein Arzt“. Bei seinen Recherchen war er auf viele Forschungsberichte gestoßen und hatte festgestellt dass Lachen viele gesundheitlichen Nutzen hat und unsere Psyche nicht zwischen echtem und unechtem Lachen unterscheiden kann. Zusammen mit seiner Frau Madhuri entwickelte er im gleichen Jahr Lachyoga – eine Mischung aus pantomimischen Lachübungen, rhythmischem Klatschen und Yoga-Atemübungen.

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Lachen hat zahlreiche gesundheitlichen Nutzen, hier ein paar Stichwörter:

  • NLachen setzt Glückshormone im Gehirn frei
  • NLachen hebt die Stimmung
  • NLachen vertieft die Atmung und verbessert die Sauerstoffversorgung
  • NLachen trainiert das Herz-Kreislauf-System
  • NLachen stärkt das körpereigene Immunsystem
  • NLachen baut den Stress ab

„Ich biete Lachyoga für Unternehmen, private Gruppen, Schulen, für Feiern und alle anderen Anlässe. Zusammen entdecken wir durch Lachen wieder die Leichtigkeit und Freude im Leben.“

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